Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
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129,8 kg
Perdidos até agora: 45,1 kg.
Ainda faltam: 40,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 39,97g | Prot: 106,36g | Carbs: 150,75g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Mamão Papaia, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Goiaba Vermelha. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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