Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
|
70 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Gord: 38,26g | Prot: 77,01g | Carbs: 154,49g.
Café da Manhã: Walnüsse, Wassermelone, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, REWE Körner Sandwich, Milbona Skyr Pur. Almoço: Wassermelone, Zucchini, Sonnenblumenöl, Karotten, Alnatura Rote Linsen. Lanches/Outros: Seitenbacher Protein-Riegel. mais...
|
|
1959 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|