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Fiquei muito ansiosa e estressada hj e acabei descontando no chocolate, a parte boa é q confirmei o q eu já sabia, chocolate me deixa super estufada, caralho não quero ver chocolate na minha frente tão cedo, normalmente como 3 quadradinhos, hj comi 9, um total de 50g, não foi uma barra inteira pra justificar o tanto q tô passando mal, msm em peq qtd já tinha reparado q me destendia, como o 70% #ficaadica
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54,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Gord: 77,80g | Prot: 130,89g | Carbs: 173,69g.
Café da Manhã: TACO Pão Francês , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Elefante Extrato de Tomate, Vilma Macarrão Parafuso, TACO Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. mais...
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peso estável
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