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Não consigo sair do 67... faz quase 1 mês já 😔. consumindo 1300 kcal diária e de exercício corrida ou caminhada 3 x na semana.
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67,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 52,09g | Prot: 110,98g | Carbs: 136,62g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito. Almoço: Golden Foods Anel de Cebola Premium, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado, Panqueca de Carne Moída. Jantar: Fritz & Frida Feijão Carioca , Vagem Cozida, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Panco Sequilhos, Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Filé de Frango Grelhado, Goma de Tapioca, Semente de Chia, Ovo, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leticia leme
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