Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
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55,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Gord: 66,53g | Prot: 105,08g | Carbs: 245,82g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite em Po Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Cremille Requeijão Cremoso , Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Mexerica, Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca, Namorado Arroz Branco Cru, Ova de Peixe, Tainha. Jantar: Bisteca de Porco Grelhada, Namorado Arroz Branco Cru, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo, Cenouras, Batata Inglesa. Lanches/Outros: Chokito Chokito (32g), Café com Leite e Açúcar, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês, Banana Nanica. mais...
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1696 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Correr - 11/kph - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de monitora
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