Jornal de Jessyblack29, 31 jul 21

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62,8 kg Perdidos até agora: 22,9 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1085 kcal Gord: 29,13g | Prot: 77,59g | Carbs: 127,85g.   Café da Manhã: do Forno Pão Integral, Ricota, Ovo Frito. Almoço: Penne, Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Integral, Casas Pedro Farinha de Aveia, Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo, Linea Geleia de Damasco. mais...
1523 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Ganhando 0,1 kg por Semana

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