Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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76,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 53,12g | Prot: 168,02g | Carbs: 211,55g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Evolution Nutrition Whey Protein, Morangos, Mamão Formosa, Jasmine Aveia Flocos Grossos. Almoço: Maçãs Gala, Filé Mignon Grelhado, Tio João Arroz Basmati. Jantar: Castelo Vinagre Balsâmico, Alface de Folha Verde, Banana Prata, Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Superbom Mel. Lanches/Outros: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Evolution Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Wickbold Wrap Original, Korin Ovos Brancos , Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BrowJob
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