Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2719 kcal
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Gord: 130,15g | Prot: 118,64g | Carbs: 261,39g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Azeite de Oliva, Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Almoço: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Spoleto Molho Branco, Fettuccine, Peixe Empanado Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês, Outback Caesar Salad. Jantar: Haribo Ursinhos de Ouro, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ragazzo Bolinho de Carne. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, de Pé - 23 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 52 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biro22
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