Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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81,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1697 kcal
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Gord: 59,48g | Prot: 113,64g | Carbs: 189,45g.
Almoço: Aipim (Cozido), Abacaxi, Beterraba Cozida, Pinhão Cozido, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida. Jantar: Quinoa Cozida, Alcatra, Tomates, Abacate. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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