Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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75,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Gord: 61,74g | Prot: 172,10g | Carbs: 171,36g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Korin Ovos Brancos, Wickbold Wrap Original, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. Almoço: Cenouras, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Basmati Roland - CRU. Jantar: Castelo Vinagre Balsâmico, Alface de Folha Verde, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Evolution Nutrition Whey Protein, Banana Prata. Lanches/Outros: Wickbold Wrap Original, Ovo, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Banana Prata, Evolution Nutrition Whey Protein. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de BrowJob
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