Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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48,4 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Gord: 28,97g | Prot: 34,58g | Carbs: 110,15g.
Café da Manhã: Monteminas Queijo Minas Frescal, Melancia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Mexido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Monteminas Queijo Minas Frescal, Banana Prata, Granfino Goma de Mandioca Hidratada. Lanches/Outros: Mamão Papaia, Maçã, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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1321 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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