Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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80,8 kg
Perdidos até agora: 45,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2165 kcal
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Gord: 50,08g | Prot: 143,85g | Carbs: 283,24g.
Café da Manhã: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hikari Tapioca, Ovo. Almoço: H2OH! H2O, Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem, H2OH! H2O, Peito de Frango Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Banana Prata, Ovo, Hikari Tapioca, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anderson Muniz0
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