Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
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130,2 kg
Perdidos até agora: 44,7 kg.
Ainda faltam: 40,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 37,45g | Prot: 134,36g | Carbs: 151,33g.
Café da Manhã: Tirolez Nutri + Whey Morango, Mamão Papaia. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão Francês, Peito de Frango, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito. Lanches/Outros: Sidney Oliveira Ômega 3, Goiaba Vermelha. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vinifcosta
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