Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Gord: 29,42g | Prot: 47,04g | Carbs: 107,23g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Alcatra Grelhada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Grão-de-Bico Cozido. Lanches/Outros: Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Itambé Doce de Leite Tradicional, Cacau Show Bendito Cacau 70%. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliCRP
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