Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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130,2 kg
Perdidos até agora: 44,7 kg.
Ainda faltam: 40,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 51,41g | Prot: 131,87g | Carbs: 117,42g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almoço: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango, Couve Refogada, Pernil Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde. Jantar: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Lanches/Outros: Mamão Papaia, Sundown Ômega 3. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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