Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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135,8 kg
Perdidos até agora: 39,2 kg.
Ainda faltam: 43,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Gord: 49,10g | Prot: 176,90g | Carbs: 149,63g.
Café da Manhã: Max Titanium Hórus, Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Imperador Creme de Pimenta, Beterraba Cozida, Salada de Folhas, Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Tropeiro. Jantar: Imperador Creme de Pimenta , Seara Filé de Peito de Frango, Mandioca Cozida. Lanches/Outros: LeitBom Leite Desnatado, Profit Whey Isolate Protein Mix. mais...
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4259 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de victorsoares silva
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