Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
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76,0 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Gord: 52,14g | Prot: 149,20g | Carbs: 182,38g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Panutri Pao Integral, Ovo. Almoço: Banana Prata, Lindt Chocolate 99% Cacau, Evolution Nutrition Whey Protein, Nestlé Leite Ninho Levinho. Jantar: Abobrinha Italiana, Tio João Arroz Basmati, Patinho. Lanches/Outros: Peito de Frango, Yoki Ervilha Verde Partida, Cebolas, Turma da Mônica Maçã. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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