Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
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98 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 43,99g | Prot: 55,16g | Carbs: 220,89g.
Café da Manhã: Cafezinho, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Almoço: Cuscuz de Tapioca, Chuchu Cozido, Pastel de Queijo, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Empada de Frango, Couve Refogada, Feijoada, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Torresmo. Jantar: Cuscuz (Cozido), Água. mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Sexo - 1 hora, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 56 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bacana 😎 2022 🇧🇷
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