Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
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129,9 kg
Perdidos até agora: 45 kg.
Ainda faltam: 40,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 53,47g | Prot: 137,93g | Carbs: 131,90g.
Café da Manhã: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tirolez Mussarela Light, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Berinjela Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Berinjela Cozida, Pão Francês, Friboi Patinho Moido Cozido. Lanches/Outros: Sundown Ômega 3. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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