Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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83,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 61,44g | Prot: 149,25g | Carbs: 72,40g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Queijo Ricota, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Melão Amarelo, Mamão Formosa. Almoço: Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Tomates, Salada de Folhas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pasta de Amendoim. Lanches/Outros: Red Bull Energético Sugar Free, Piracanjuba Leite UHT Integral, Body Action Whey Protein Isolate Definition. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mlcamorim
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