Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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79,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Gord: 96,79g | Prot: 141,04g | Carbs: 163,91g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Café (Infusão), Leite (Leite Integral), Pão Francês. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Predilecta Milho Verde em Conserva, Perdigão Linguiça Calabresa, Batata Doce. Lanches/Outros: Leão Chá Mate Natural, Matte Leão Chá , Panco Pão de Forma (25g). mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RENATO TORRESMO
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