Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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132,3 kg
Perdidos até agora: 42,6 kg.
Ainda faltam: 42,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 40,66g | Prot: 90,67g | Carbs: 132,79g.
Almoço: Contra-filé Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde, Pepino Japonês, Tomates, Cebolas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Perdigão Mortadela Ouro, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Lanches/Outros: Suco de Limão, Sundown Ômega 3, Goiaba Vermelha. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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