Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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131,9 kg
Perdidos até agora: 43 kg.
Ainda faltam: 42,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 39,39g | Prot: 128,27g | Carbs: 193,92g.
Café da Manhã: Batata Inglesa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Adria Macarrão Parafuso, Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida, Cenouras Cozidas. Almoço: Batata Inglesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Lanches/Outros: Suco de Limão, Sundown Ômega 3. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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