Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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131,2 kg
Perdidos até agora: 43,7 kg.
Ainda faltam: 41,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Gord: 43,13g | Prot: 135,38g | Carbs: 158,46g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almoço: Farinha de Mandioca, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peito de Frango, Tirolez Requeijão Cremoso Light Fonte de Fibras, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Lanches/Outros: Laranjas, Suco de Limão, Sundown Ômega 3, Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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