Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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130 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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564 kcal
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Gord: 30,98g | Prot: 52,90g | Carbs: 16,69g.
Almoço: Omelete, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Coalho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates. Jantar: Kero Coco Água de Coco (200ml). mais...
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3465 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BrunaMon
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