Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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88,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 64,56g | Prot: 82,16g | Carbs: 91,17g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Café com Açúcar. Almoço: Arroz Branco (Longo, Cozido), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Ovo, Alface, Sweet Grape Tomate-Uva, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Cenouras. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Verdemar Patê de Frango Light. Lanches/Outros: Morangos, Leite (Leite Integral), Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana.de.moura
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