Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
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131,2 kg
Perdidos até agora: 43,7 kg.
Ainda faltam: 41,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 55,01g | Prot: 137,35g | Carbs: 168,94g.
Café da Manhã: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aurora Linguiça Calabresa, Friboi Fraldinha Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Cebolas, Tomates. Jantar: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lanches/Outros: Goiaba Vermelha, Sundown Ômega 3, Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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