Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2014
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88,4 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 52,15g | Prot: 111,38g | Carbs: 176,72g.
Café da Manhã: Green Giant Simply Steam Green Beans and Almonds (No Sauce), Koch Foods Oven Cravers Breaded Raw Stuffed Chicken Breasts Broccoli & Cheese, Navels Oranges, Publix Gala Apple (Medium), La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Mixed Vegetables (Frozen), On The Border Tortilla Chips, Dean's Country Fresh Mini Ice Cream Sandwich, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mais...
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3110 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 3 horas, Descansar - 3 horas, Estar Sentado - 9 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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