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Dias complicados y tristes, creo que no me di atracones simplemente porque venia de estar enfermo
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63,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Gord: 67,27g | Prot: 106,92g | Carbs: 167,09g.
Café da Manhã: La Serenísima Leche 2%, La Virginia Café Molido, Paquetes de Edulcorantes (Aspartame). Almoço: Don Satur Bizcochos Salados. Jantar: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Cebollas, Natura Aceite Spry, Papa. Lanches/Outros: Milka Chocolate con Leche , Cada Día Mayonesa, Hellmann's Salsa Barbacoa, La Serenísima Leche 2%, La Virginia Café Molido, Paquetes de Edulcorantes (Aspartame), Paty Hamburguesa Clasica. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Buenas Lucas, sos un capo y siempre estás respondiendo y ayudando con todo lo que aprendiste en este camino, sin pedir nada a cambio siempre estás.
Banco mucho tu respeto con los demás, y tu actitud siempre.
Llevas ya un tiempo en este camino así que tranqui, sabes cómo funciona.
Cariñooooos!
17 jul 21 por membro: Magarap
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Mira dicen que para ayudarse uno hay que ayudar a los demas, si no estuviera aca no seguiria en peso. Yo trato de aca estar positivo porque no sabes a quien podes estar motivando o al reves perjudicandolo si tenes algo malo para decir. Saludos
17 jul 21 por membro: LucasOscar
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Vamos Lucas...siempre para adelante! Te envío la mejor energía 🙌✨💫
17 jul 21 por membro: MeriCasutti
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Gracias si hace mucha falta
17 jul 21 por membro: LucasOscar
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17 jul 21 por membro: ceciliaguzman66
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Te mando buena energía, lucas!!
17 jul 21 por membro: victoria.bahia
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Vamos Lucas !!! siempre vos alentas a los demás ahora toca a nosotros a mandarte energía 🥰👏🏼👏🏼
17 jul 21 por membro: j.uli2004
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Ah y creo que te mereces pensar que no te diste atracones a pesar del mal momento porque DECIDISTE no hacerlo. Porque tal vez ya estás aprendiendo a gestionar las emociones sin que medie la comida. Sé más amable con vos! Te mando un abrazo
17 jul 21 por membro: victoria.bahia
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17 jul 21 por membro: valeriasaenz
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Gracias, no se murio una persona pero casi, la perrita que adoptamos hace 2 años para mi hijo salia a caminar conmigo, de hecho pasearla a ella fue el ejercicio que mas hice en todo este tiempo, hoy vi que en 5 meses pasamos el millon de pasos facil, asi que en total ni idea. La atropello un coche y estuvo internada pero no sobrevivio 😢
17 jul 21 por membro: LucasOscar
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Es muy difícil cuando fallece una mascota porque es parte de nuestra familia. Quedate con los buenos recuerdos y sabiendo que ella fue feliz mientras estuvo con Uds. Se dieron mucho amor mutuo y eso es lo que cuenta✨
17 jul 21 por membro: MeriCasutti
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Uy Lucas…pero claro que es muy triste lo qué pasó…es un duelo el que estás transitando…son un integrante más de la familia nuestros peludos…lo lamento mucho amigo
17 jul 21 por membro: ceciliaguzman66
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uhhh que mal momento lo siento mucho🥺
17 jul 21 por membro: gorditasexxy
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17 jul 21 por membro: LucasOscar
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Lamento lo ocurrido Lucas. Mucha fuerza! Y te felicito por seguir cuidándote. No es fácil. Pero hay momentos de lucidez donde uno piensa el esfuerzo que hace para estar bien 🌝
18 jul 21 por membro: gladiolito
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Uh Lucas recién veo lo de tu perrita, que triste y difícil, tmb adopté hace 2 años un atorrante callejero que amamos...decirte que ellos son familia (al menos para mí) y que se entiende la tristeza. Dios quiera que puedas atravesarlo sin "castigarte" con la comida. Te mando un abrazo y espero atravieses el dolor de la mejor manera...💪👍
23 jul 21 por membro: diegoainlove
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Gracias diego, camine y baje de peso casi todo con ella, ahora que esta lindo tendria que salir solo y es muy triste
23 jul 21 por membro: LucasOscar
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