Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1138 kcal
|
Gord: 51,15g | Prot: 70,01g | Carbs: 94,33g.
Café da Manhã: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ржаные, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Cheese Voyage Сыр Бри, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Малина, Голден Яблоко, Простоквашино Сметана 15%. Almoço: Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fitnes Shock Protein Cookie Coconut & Buckwheat, Картофель Отварной, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. Jantar: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Cheese Voyage Сыр Бри, Простоквашино Сметана 15%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
18 jul 21 por membro: 'Natalia
|
18 jul 21 por membro: ЭтоНеТочно
|
Лёд тронулся 😃 а как со здоровьем дела обстоят ?
18 jul 21 por membro: Rossova_ys
|
Ой, я вас умоляю😁, это просто я на овощах чуток жидкости с себя скинула🤷♀️. Но всë равно спасибо за вашу поддержку 😘😊
18 jul 21 por membro: littlEnergizer-220v
|
Rossova_ys пью таблы, сдача анализов в августе, там будем смотреть, что станет со здоровьем🙁, пока каких либо изменений я не ощущаю.
18 jul 21 por membro: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|