Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2014
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60,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Gord: 72,35g | Prot: 57,40g | Carbs: 238,62g.
Café da Manhã: Sadia Patê de Peito de Peru, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar. Almoço: Banana-da-Terra Frita, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Sanduíche de Presunto e Queijo, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Salgadinho de Festa. Lanches/Outros: Nestlé Ninho Soleil, Maionese, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUSANNA MATOS
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