Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
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71,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Gord: 54,60g | Prot: 94,71g | Carbs: 159,83g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Crepioca. Almoço: Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Couve Refogada, Legumes Cozidos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Twix Twix (15g), Banana Prata, Mingau de Aveia, Jasmine Açúcar Fit, Suco de Limão. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sabrina-ferreirah
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