Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
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48,9 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Gord: 26,65g | Prot: 36,22g | Carbs: 109,38g.
Café da Manhã: Queijo Meia Cura, Mamão Papaia, Café, Bauducco Cereale Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Contra-filé, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Tomates. Jantar: Banana Prata, Queijo Meia Cura, Granfino Goma de Mandioca Hidratada. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito de Maizena, Mamão Papaia, Café. mais...
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1335 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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