Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 45,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2285 kcal
|
Gord: 54,05g | Prot: 148,49g | Carbs: 300,86g.
Café da Manhã: Hikari Tapioca, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes, H2OH! H2O. Jantar: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, D'aucy Mistura 4 Legumes, Peito de Frango Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), H2OH! H2O, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Hikari Tapioca, Ovo, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anderson Muniz0
|