Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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88,2 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 51,53g | Prot: 115,12g | Carbs: 56,19g.
Café da Manhã: Mãe Natureza Mix de Chia, Linhaça e Aveia, Itambé Leite Integral sem Lactose, Stevita Chocolate em Pó 98% Puro Cacau, Cacau Show Chocolate 70% Bendito Cacao, Xilitol, Integralmedica Whey Protein Isolate, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Jussara Creme de Leite Leve, Molho de Soja (Shoyu), Hebrom Requeijão Cremoso Culinário, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), A Granel Brócolis Refogado, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Uvas-Passas (sem Sementes), Arroz Parboilizado Cozido, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Hebrom Requeijão Cremoso Culinário , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Qualitá Queijo Muçarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Flormel Extra Cacau Creme com Avelã, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MariaNuness
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