Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 50,79g | Prot: 80,28g | Carbs: 194,93g.
Café da Manhã: Laguna Ricota Fresca Bovina, Dália Leite UHT Semidesnatado, Açúcar, Bauducco Pão Grãos Clássicos, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim. Almoço: Soberana Bala de Amendoim, Konrad Mandolate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido, Acelga, Rúcula, Alface, Melão Amarelo, Hortifruti Manga Tommy, Brócolis. Jantar: Da Colônia Goiabada Cascão Zero, Soberana Bala de Amendoim, Seara Presunto, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado , Acelga, Rúcula, Alface de Folha Verde, Tomates, Hellmann's Maionese, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Pão Francês. Lanches/Outros: Salware Alpes Chocolate Ao Leite Zero Açúcar, Jasmine Granola Integral, Iogurte Natural de Leite Integral. mais...
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1809 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marileibp
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