Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
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64,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 45,78g | Prot: 64,03g | Carbs: 148,70g.
Café da Manhã: Salada Maionese, Pamplona Presunto Fatiado , Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Almoço: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Patinho Grelhado. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Francês, Salada Maionese. Lanches/Outros: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Torta de Frango. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de azevedosamilla
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