Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
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132,6 kg
Perdidos até agora: 42,3 kg.
Ainda faltam: 43,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Gord: 35,05g | Prot: 141,46g | Carbs: 191,58g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Peito de Frango. Lanches/Outros: Mamão Papaia, Laranjas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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