Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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74,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Gord: 83,09g | Prot: 142,83g | Carbs: 174,24g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Nescau, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Integral, Perdigão Mortadela de Frango. Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango, Farofa de Ovo, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Turma da Mônica Maçã, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Nutrella Pão Integral, Nescafé Café Au Lait Desnatado , Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela de Frango. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Corrida - 48 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 10 horas e 12 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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