Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 49,32g | Prot: 90,04g | Carbs: 123,97g.
Café da Manhã: Nestlé 100% Cacau em Pó, Kitano Canela Em Pó, Banana, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Alface, Ovo Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Danone Requeijão Cremoso Light, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pullman Pão Integral Artesano. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
vôlei - 36 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Google Fit - 22 horas e 39 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jujuzitaah
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