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Constância...
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139,9 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg.
Ainda faltam: 47,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 37,34g | Prot: 124,77g | Carbs: 155,53g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Milho , Pão Francês, Danubio Cream Cheese Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Max Titanium Hórus, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Imperador Creme de Pimenta, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada. Almoço: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Batata Inglesa. Jantar: LeitBom Leite Desnatado, Farelo de Aveia, Germina Linhaça Marrom, Sabor da Terra Semente de Chia, Profit Isolate Protein Mix, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pullman Pão de Milho. mais...
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4779 kcal
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Exercício:
Elíptico - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de victorsoares silva
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