Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Gord: 21,96g | Prot: 92,33g | Carbs: 116,68g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Sweet Grape Tomate-Uva, Arroz Branco (Longo, Cozido), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Knorr Sopa de Tomate . Lanches/Outros: Italac Leite em Pó Desnatado, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Ritter Geléia de Abacaxi Light, Maçãs Gala. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana.de.moura
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