Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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89,1 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2655 kcal
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Gord: 92,18g | Prot: 161,75g | Carbs: 324,50g.
Café da Manhã: Crackers, T.G.I Friday's T.G.I Fridays Spinach and Artichoke Cheese dip, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kiwi Fruit, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake, Plain or Buttermilk Biscuits. Almoço: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Cup), Blueberries, Navels Oranges, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Apples, Pecan Nuts. Jantar: 1% Fat Milk, Post Fruity Pebbles, Pork Backribs, Skinless Chicken Breast. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Whatever caused it, whether muscle or food, I hope it was good!!! =)
09 jul 21 por membro: Slow Meta
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Histórico de Peso de -Diablo
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