Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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50,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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679 kcal
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Gord: 19,00g | Prot: 34,21g | Carbs: 63,52g.
Café da Manhã: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, 365 Multi-Vitamin Gummies. Almoço: Wegmans Original Unsweetened Almond Milk, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Watermelon, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Signature Cafe 6-Layer Dip. Jantar: Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Linguini with Red Pepper Alfredo, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Wild Planet Wild Yellowtail Fillets, Casillero del Diablo Malbec. Lanches/Outros: Skinny Pop Popcorn. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
08 jul 21 por membro: br_e_co
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You and me both BreCo! Stay cool and hydrated buddy.
08 jul 21 por membro: yfritz
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08 jul 21 por membro: Pennlf
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Morning my beautiful Penny 🦢
08 jul 21 por membro: yfritz
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Good morning to you as well. Have a great day beautiful lady😊😉
08 jul 21 por membro: Pennlf
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Good morning! 🌈
🤪 How many fingers did you cut off?🤷🏻♂️
08 jul 21 por membro: jollyfox
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Morning Sir Jolly. It was hotter than a $2 pistol here yesterday and I sweated like a stuck hog 🐖
I hope your day is filled with joy today!
08 jul 21 por membro: yfritz
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08 jul 21 por membro: Texasgranny6
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Thank you Texas! Is that a John Deere in your profile pic? 😂 I get so excited whenever I see one! No idea why 🤣🤣🤣
08 jul 21 por membro: yfritz
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Thank you Tim! Don’t forget your helmet today 🚴♀️🚴🚴♂️
08 jul 21 por membro: yfritz
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08 jul 21 por membro: skydiverjim
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Thank you Jim, missed you! I hope you had a nice holiday.
08 jul 21 por membro: yfritz
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Concept 2… oooh the rowing machine!! You are a man of versatility Tim! Have fun.
08 jul 21 por membro: yfritz
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I treadmilled last night, get your butt on that rower, TV
08 jul 21 por membro: Katsolo
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🤣🤣 yes Tim, listen to Kat! 🤣🤣
08 jul 21 por membro: yfritz
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