Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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47,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 33,24g | Prot: 85,06g | Carbs: 148,52g.
Café da Manhã: 쑥개떡, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 브라우니, 채담 참숯란, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Almoço: 문어숙회, 커클랜드 냉동야채믹스, 아임웰 곤약 잡곡 닭가슴살 잡채 볶음밥, 들깨미역국. Jantar: 청우 오란다, 투썸플레이스 벨지안가나슈케이크, 바게트, 블랙 올리브, 이마트 아보카도, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 단호박, 방울 토마토. Lanches/Outros: Sanitarium 위트빅스, 코스트코 무지방 그릭요거트. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 류블ㄹㅣ
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