Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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89,0 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2928 kcal
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Gord: 82,86g | Prot: 212,16g | Carbs: 407,32g.
Café da Manhã: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Almoço: Pecan Nuts, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Oranges, Mighties Kiwi. Jantar: Home Run Inn Sausage Classic Pizza, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream. Lanches/Outros: 1% Fat Milk, Post Fruity Pebbles. mais...
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3971 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de -Diablo
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