Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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593 kcal
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Gord: 21,67g | Prot: 21,08g | Carbs: 79,43g.
Café da Manhã: Margarina, Pão Branco Torrado, Café com Açúcar. Almoço: Rúcula, Vagem, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Jantar: Vono Sopa Mandioquinha com Cebola e Salsa, Ovo Frito. Lanches/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese, Pão Sírio. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de helencruzloira
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