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Emagrecer é tão difícil, mas engordar.... voltando pro foco, tive que tomar vergonha na cara kkkkk
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67,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Gord: 38,66g | Prot: 46,98g | Carbs: 154,42g.
Café da Manhã: Pullman Pão Integral Original, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Almoço: Ovo Frito, Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Jantar: Perdigão Linguiça Suína, Repolho, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Laranja Lima, Marilan Biscoito de Côco, Banana Nanica. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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