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abreuzinhaca

Entrou para o abril 2018

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Histórico de Peso

Peso Inicial

72 kg

Perdidos até agora: 3,4 kg

Peso Atual

68,6 kg
Desempenho: Perdendo 0,1 kg por Semana

Peso Alvo

60 kg

Ainda faltam: 8,6 kg

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Histórico de Peso de abreuzinhaca

	Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura)
	Abacaxi
	Feijão Carioca Temperado Cozido
	Caminhar (Moderado) - 5/kph
	Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa)
	Caminhadas