Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Gord: 27,42g | Prot: 169,93g | Carbs: 172,77g.
Café da Manhã: Uvas, Morangos, Kiwi, Optimum Nutrition Hydrowhey, A Granel Farinha de Aveia, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. Almoço: Banana Prata, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Tilápia, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida, Peito de Frango, Morangos, Gaspari Nutrition Proven Whey, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andersonrmello
|